PUST.BEVEGELSE. NATUR

Pust.Bevegelse.Natur -Tranøy fyr 17.-20.august 2023

Start torsdag kl 18
Servering av suppe.
19.00- 21.00
Lande inn i deg selv og Tranøy fyr. Pust og bevegelse. Inne

Fredag eller lørdag alt etter væremelding.
08.15- Qi gong og pust tid til morgenbad.(ute)
9.00 Frokost
10-12.30. Bevegelse- pust inne (er det supert vær kan vi være ute).
Lunsj og tid til egentid ute i naturen . Der du kjenner du ønsker å vandre, sitte, være.
15.30-17.30. pust (inne)
18.00 middag og egentid.

Fredag eller lørdag alt etter væremelding.

08.15- Qi gong og pust tid til morgenbad.(ute)
9.00 Frokost
Kl 10.00 Vi drar til Parkeringa ved Hamarøyskaftet og starter å gå Landstrykerstien til vakreste Rullesteinsfjæra. Vi skal ikke gå hele rundturen, men gå fem og tilbake på rimelig lett vandring.
Her lander vi inn sammen med steinene, spiser lunsj, har bål gjør en felles meditasjon og pust i naturen.
En opplevelse.
18.00 middag og egentid.

Søndag
08.30 Qi gong og pust tid til morgenbad ( ute)
9.15 frokost
10.-12.30 Egentid i natur. Der du kjenner du ønsker å vandre , sitte, være.,
13.30-15.00
Pust.bevegelse refleksjon. inne.
15.00. Hjem
Pris kr 6000,- i dobbelt eller 3 sengsrom, kr 6900,- i enkeltrom